Menu

Burn-out

Als ondernemer altijd en overal op de hoogte met Places Nieuws

8 resultaten voor Burn-out (verfijnd tot 8)

Marije Schiffelers
Verzuim
13 oktober 2017

Toename burn-outs zorgt voor nieuwe initiatieven

Steeds meer jongeren in Nederland krijgen een burn-out. Uit onderzoek van het CBS blijkt dat mensen tussen de 25 en 35 jaar daarmee relatief het meest kampen met een burn-out. De jongere generaties, oftewel de Millennials, hebben veelal de gedachte meegekregen dat ze kunnen bereiken wat ze willen en er ontelbare mogelijkheden zijn. Zo zijn er veel studenten die niet alleen studeren maar ook commissiewerk doen of een bestuursjaar volgen, een bijbaan hebben en naast het halen van goede cijfers ook nog gaan reizen of in het buitenland studeren. Maar zoveel keuzes zorgen voor keuzestress. Zeker wanneer deze groep de arbeidsmarkt betreedt. Steeds meer (startende) ondernemingen zien daarom de noodzaak om toekomstige en jong werkenden hier tegen te weren en mee te helpen. Wat is een burn-out? Door veel werkstress kan een burn-out ontstaan. Dit houdt in dat een werknemer het gevoel heeft helemaal opgebrand te zijn en geen motivatie of energie meer kan vinden om te werken. Die stress uit zich in geestelijke en lichamelijke klachten waardoor een werknemer veelal genoodzaakt is om het werk tijdelijk naast zich neer te leggen. Door zaken als social media en banen waarin veel flexibiliteit van werknemers wordt vereist lijkt het aantal burn-out onder jongeren toe te nemen. Werknemer worden door de vele digitale kanalen dan ook geacht snel te reageren op e-mails en is het not done om een 9 tot 5 mentaliteit te hebben. Tijd voor ondernemers en werkgevers om in te grijpen. Hulp voor Millennials Dat vonden een aantal ondernemers en ervaringsdeskundigen ook. Zo is onlangs de School for Millennials opgezet door Wing Yan Man. In een interview met Het Parool geeft zij aan dat Millennials de behoefte hebben om bijgeschoold te worden over manieren waarop zij een burn-out kunnen voorkomen. Als ervaringsdeskundige heeft zij kennis opgedaan waarmee zij haar mede Millennials graag wilt helpen. Voornamelijk Millennials die niet weten waar zij gelukkig van worden in hun werk en niet weten wït voor een werk zij willen doen, kunnen bij Man terecht. Maar Man is niet de enige met haar School for Millennials, ook andere ondernemingen en websites helpen Millennials bij het tegengaan van een burn-out. Voorkomen is namelijk beter dan genezen en met nog een heel leven voor zich, lijkt het tegengaan van een burn-out essentieel.

Dennis Arns
Verzuim
26 januari 2017

Zo herkent én voorkomt u een burn-out!

Al eerder las hoe u de stressvolle winterdagen doorkomt en hoe u uw werknemers gemotiveerd houdt. Veel ondernemers achten de kans klein dat ze zelf overbelast raken en een burn-out is vaak een taboe. Chronische stress overkomt men echter vaak onbewust en kan op lange termijn tot hart- en vaatziekten leiden. Places.nl bespreekt vandaag aan welke signalen u overbelasting kunt herkennen en wat u kunt doen om het risico te verminderen. Symptomen Het tijdig herkennen van de symptomen is ontzettend belangrijk om een burn-out te voorkomen. Het begint vaak met weinig energie en geen zin hebben in uw dagelijkse activiteiten. Ook piekeren en slecht slapen zijn belangrijke signalen. Verder kunt u overgevoelig of snel geïrriteerd zijn, of de behoefte hebben om u afstandelijk op te stellen en onverschillig te zijn op het werk. Er zijn nog veel meer waarschuwingssignalen, waaronder concentratieverlies, besluiteloosheid en negatieve gedachten. Een burn-out lijkt qua symptomen veel op een depressie, dus houd het verschil goed in de gaten. Voorkomen Leg de lat niet te hoog en overschat uzelf niet. Mensen die hoge eisen aan zichzelf stellen, zowel op het werk als privé, zijn het gevoeligst voor een burn-out. Schrijf de eisen die u aan uzelf stelt eens kort op. Bedenk vervolgens op welke punten u wat milder voor uzelf kunt zijn. Communicatie met uw werknemers is ook belangrijk. Vaak is frustratie op de werkvloer namelijk de aanleiding voor een burn-out. En tot slot het belangrijkste: neem uw werk niet mee naar huis. Maak 's avonds een to do lijst voor de volgende dag en ga daarna iets voor u zelf doen. Meer energie Voor meer energie zijn aanvullende tips gezond te eten, regelmatig een dag te ontspannen en voldoende te slapen. Zorg dat u niet áltijd bereikbaar bent, zodat u dan ook echt uitrust. Met Places Antwoordservice bent u 24/7 bereikbaar. Onze telefonisten nemen de telefoon aan voor uw business via een script dat u zelf instelt. U ontvangt een samenvatting van het gesprek met de contactgevens, zodat u kunt terugbellen wanneer het u uitkomt. 'Makkelijke' vragen worden meteen afgehandeld en bij spoedgevallen kan er naar u worden doorgeschakeld. Voor meer informatie over deze dienst belt u vrijblijvend met 024 - 3506953!



Even geduld alstublieft...